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2010~2012プロアドベンチャーレースチームTeam EASTWINDメンバー(トレーニング生)として活動、2012年9月選手引退。 アウトドアライフ・スポーツの様々な楽しみ方、大会・イベント情報、和木香織利の私生活(IN&OUTDOOR)日記。2013年6月11日、第一子の女の子を出産し新たな人生のステージが始まりました。
Ex-Adventure Racer of Team EASTWIND(2010-2012), officially retired as a racer in September 2012. Introducing ways to enjoy outdoor activities, race and event information, and my private indoor&outdoor daily life.

2011年8月25日木曜日

XTERRA


今週末は待ちに待ったXTERRA(エクステラ)です!

エクステラとは、オフロード版トライアスロン。
普通のトライアスロンはスイム、ロードバイク、ロードランですが・・・

エクステラは湖でスイム(1.3km)、マウンテンバイク(20km)、トレイルラン(10km)なのです。

実は2年前から出場したかったのだけど忙しすぎて、楽しいレースがありすぎて、エクステラはエントリーフィーがかなり高いので渋ってました・・・

しかし!
今年は20代最後の夏。

・・・ 今年は表彰台に登る最後のチャンスかもしれないのです・・・!年代別で。


20代は層が薄いから (笑)


折角なのでW(ダブル)エントリーにしました。
翌日はトレイルラン30kmに申し込んでいます。

ここらでガツンと身体に活を入れるつもり。

実は先週から右足の甲に痛みを感じていて、恐らく疲労骨折の手前だったと思います。
重い荷物を背負って負荷をかけ、ワラーチとアディゼロを交互に履いてのLSD練習をしていたからだと思います。まだまだ慣れていないワラーチ、やっぱり少しづつ鍛えていかなきゃいけませんね。

先週末辺りからランは中止して、日々のアイシングと消炎剤のお陰で痛みは大分治まりました。

スイムとエアロバイクで心肺トレーニングはしたものの、実際に走るのは私の足・・
ちょっと不安はありますが、正直に言うとエクステラは私にとって「夏休みの旅行」なのです!

一緒に行くメンバーはカネゴン、かすみん、黒萬さん(スタッフ)。
このメンバーで楽しくない訳がない。

アドベンチャーレーサーも数多く出場するようだし、コース上には知り合いのスタッフも数名いるみたいなのですっごく楽しみです。

それにちゃんとした「宿」に泊まります!!
・・・ いつもキャンプばかりなので。。

思いっきり楽しんで来ようと思います!



スイムは不得意です。でも好きです。

MTBも長距離なら得意だけど、テクニカルなシングルトラックは楽しいので好きだけど、決して速くはありません。

今回はレースだけど、シェイクダウンなのです・・!



明日金曜日に丸沼入りし、コンディションが悪くなければバイクコースの試走の予定。

アドベンチャーレース世界選手権 in タスマニア

11月にオーストラリアのタスマニア島で開催されるARWC(Adventure Racing World Championship)のイーストウインドのスケジュールが決まりました。

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<往路>
10月26日 出国(21:25成田)~ 10月27日6:05 ケアンズ着
10月27日 9:35 ケアンズ発 ~ 14:00 メルボルン着
19:00 メルボルン発 ~ 20:05 タスマニア・ロンセストン着
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日本とタスマニアの時差はたったの+1時間です。


ケアンズとメルボルン経由でロンセストン(Launceston)へ着いたら、そこからレンタカーを借りて150km離れたレース会場の町、バーニー(Burnie)へ行きます。

ロンセストン空港にてオフィシャルのチームピックアップが29日か30日だけなので、全チームへその日に到着するよう指示がありましたが我々は2日だけ前に入って準備をするつもりです。
(・・・と、言っても27日夜遅くに着くので実質1日だけ前入り。)

今年の世界選手権には96チームがエントリーしているのです。
その殆どのチームが同時にやってくるって・・・  大混乱な予感がするのですが・・・


以下滞在中スケジュールです↓↓

Race Schedule 6th Edition - Adventure Racing World Championships

XPD will be held from 31 Oct - 11 Nov 2011

29-30 October

Teams travel to Event, including airport transfers to Race HQ departing afternoon 29 Oct from Launceston Airport

31st October, Monday

Team Registration, between0700 - 0830
Welcome Brief0900 - 1000
Competency and Equipment Checks1000 - 1200
Briefing Session1700 - 1830
Race Dinner for Competitors1830 onwards

1st November, Tuesday

Course Given to Teams0800 - 0900
Media Briefing0900 - 1000
Team Planning and Preparation0900 - 1700
Volunteer Officials Briefing/Training0900 - 1700
Submit trunks and boxes to logistics officials1700
Transport to start if applicable

2nd November, Wednesday

Flag ceremony/ Parademorning
Race Startmorning

9-10th November, Wednesday & Thursday

Happy hour drinks and race slideshow/ videos at HQ, optionaldaily from 1800

11th November, Friday

Official Race Finish1800
Post Race Presentations1800
Post Race Party1800 till late

12th November

Teams depart, including airport transfers to Launceston Airport departing in morning.
Note: Detailed administrative information will be sent to teams upon entry.



男女混成の4人チーム、種目はトレッキング、マウンテンバイク、ホワイトウォーターカヌー、シーカヤック、ロープアクティビティ、勿論オリエンテーリング。

公表されている各種目の距離の内訳は大まかに・・・

・トレッキング 200km
・マウンテンバイク 350km
・カヤック 200km

トータル750km

一応種目でロープアクティビティが入っていますが、クライミング装備が必携でないところを見ると難しいセクションではなさそうです。度胸はいるかもしれないけどね・・・・ 汗


レースは11月2日~11日の10日間。
この大会、チェックポイントに関門時間が設けられておりません。
なので、スタートからゴールまで制限時間が10日。 
正確には、9日目の途中でゴールに到着できそうも無いチームはそこでレースが終わります。
また途中の関門が無いので、遅いチームは9日間以上たっぷりレースが出来てしまう贅沢極まりない(?)レースなのです!

パタゴニアのときはチェックポイントの関門時間が厳しく設定されていたので関門に間に合わずレース2日目に最初のリタイアチームが出ました。5日目までで、半分の7チームがリタイアしました。


ARWC参加チームは全部で96チーム、日本から我々イーストウインドとTeam Real Discoveryが参戦します。
全チームリストはコチラ→ http://www.xpd.com.au/teams.htm


<復路>
メルボルンとゴールドコースト経由で、11月13日(日)の18:55に成田へ帰ってくる予定です。


さてさて、あまり世界選手権の話題をブログにアップしていなかったのでこれからバシバシアップしていきます。

既にチームではミーティングを重ねて装備やフライトの手配など、準備を進めています。
私もかなり(ようやく?)タスマニアレースモードに気持ちが切り替わっています。


皆様、日本代表のイーストウインドとRead Discoveryの応援を宜しくお願い致します!!!

Real Discovery 公式ブログ ADVENTURE TEAM READ DISCOVERY

2011年8月22日月曜日

応援してくださった方たちへ、感謝の気持ちを込めて・・・

応援、本当にありがとうございました。
一番苦しいとき、日本にいる皆の応援が私たちの背中を押してくれました。



Photos by Yosuke Kashiwakura
Video edited by Sue Takeuchi

onyourmark.jp インタビュー記事

先日、都内でインタビューを受けたonyourmark.jpの記事が本日公開されました。

世界一過酷なアドベンチャーレースに至るまで

私がアドベンチャーレーサーになるまでのことを紹介しています。
実は全然スポーツ得意ではなかったし、太っていたんです・・・

onyourmark.jpはスポーツを始めたい人や継続したい人のためのウェブサイト、ソーシャルネットワーキングサイトです。

是非会員登録して毎日の運動の記録を付けてみてはいかがですか?
私もやってます。

onyourmark.jpを紹介してくれた私の従兄弟に感謝です。

2011年8月21日日曜日

NHK ワンダーxワンダー鑑賞会

昨日の鑑賞会はなんと40名の方が集まってくださいました!




アドベンチャーレーサーだけでなく、トレイルランナー、マウンテンバイクライダー、マラソンランナー、チリ大使館の方、パタゴニア・エクスペディション・レースの主催者、ご家族の方たちと大変大変に盛り上がってしまいました。

来てくださった方全員とお話しできなかったのが残念です・・・・


パタゴニア・エクスペディション・レースのコースディレクターのステパンから直接レースの話を聞いたり、参加者から彼へ直接質問できたり、素晴らしく有意義な会になったと思います。

アドベンチャーレース未経験者も「やってみたい!」と思ったに違いない!
昨日はチームメイトを見つけたりする上でも沢山の新たな「出会い」があったようで、とても嬉しいです。


来てくださった皆様、本当にありがとうございました。
そして今後ともチームイーストウインドをどうぞ宜しくお願い致します!

11月のタスマニアもチーム一丸となり、見ている人に感動を与えられるレースができるよう頑張ってきます。

9/3-4、イーストウインドがお届けする「ラフティングツアー&谷川岳トレラン」も参加者募集しておりますので是非ご参加ください!詳細はコチラこクリック↓

 

2011年8月16日火曜日

8/20リスクマネージメント講習へゲスト講師として参加します

「究極ランナー・アスリート・冒険家たちのDo Good!を応援する」piece of earth(ピースオブアーズ)のチャリティリスクマネージメント講習へ、この度ゲスト講師として参加させていただくことになりました!


piece of earthの方たちには日頃からWanpaku Dreamの活動でも大変お世話になっています。
私は自分がしっかり「リスクマネージメント」が出来る人間である、とはとてもじゃないけど言えません・・・
今回の講習では私のアドベンチャーレースを通しての経験と、被災地での活動についてお話しさせて頂き参加者の皆様の何かに役立てて頂ければ、と思います。


これはチャリティイベントです。これ、重要!↓


【参加条件】イベント会場までの交通手段として徒歩・ランニング・自転車のいずれかの手段を組み込むこと。(ご自宅からの全ての経路が難しければ一部のみでも結構です)
【参加費】
上記の手段によって浮かせられることのできた交通費(自己申告で結構です)
※今回のイベントにおいて集まった参加費は責任を持って全額、震災支援活動団体へ寄付させていただきます。



お申し込み方法などは下記詳細をご覧ください。
沢山の方のご参加をお待ちしております!


第8回アウトドアエキスパート・アスリートから学ぶリスクマネジメント講習

【日程】8月20日(土)AM10:00~11:30
【場所】渋谷区明治神宮外苑内・聖徳記念絵画館前
【参加対象】市民ランナーに限らず防災にご興味のあるスポーツ愛好家ならばどなたでも。(年齢制限・小学3年生以上)

【内容】
第8回目となる今回はゲスト講師にプロアドベンチャーレーサー・チームイーストウィンドの和木香織利選手をお迎えし、人智を駆使して仲間たちと世界中の大自然へ挑み続けてきた様々な体験談から危機管理について楽しく学んでゆきます。
イベント自体は座学を中心に予定しており体力を使うものではありませんのでご安心ください。

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和木香織利(わきかおり)

1982年1月25日生まれ、29才
神奈川県横浜市出身
・職業:会社員(都内ITコンサルティング企業にて人事を担当)
・田中正人が主将を務めるプロアドベンチャーレースチーム・「チームイーストウインド」2011年度トレーニング生
・被災地宮城県南三陸町にて「マウンテンバイクを通して被災した子供たちに笑顔を送る地域活性プロジェクト」Wanpaku Dreamの発起人の一人。現在活動中  (http://www.wanpakudream.com/w/)

<主なヒストリー>
・2008年アドベンチャーレースに出会う
・2010年中国・寧海(ニンハイ)China Outdoor Challengeアドベンチャーレース11位
・信越五岳トレイルレースにて、2009年Ultra Trail du Mont Blancの優勝者クリッシー・モール選手のペーサーを務め女子総合優勝に貢献
・日本山岳耐久レース(初出場)12時間46分 女子総合12位
・11月イーストウインドのトレーニング生に合格
・2011年2月パタゴニア・エクスペディション・レースに出場、イーストウインド・5位
・ARJS岐阜長良川大会、エクストリーム尾瀬檜枝岐大会に出場、イーストウインド・優勝
・震災直後から被災地にてボランティア活動を開始・Wanpaku Dreamを立ち上げる

会社員とアドベンチャーレーサーの二足の草鞋を履いて活動中。
今年11月にタスマニア島で行われる「アドベンチャーレース世界選手権」に出場予定。

<メディア露出>
・今年4月、パタゴニア・エクスペディション・レースの90分ドキュメンタリー番組がBSハイビジョンで放送されました。10月21日には番組のDVDが発売されます。
・8月20日(講習会当日!)21:00~NHK総合「ワンダーxワンダー」にてパタゴニア・エクスペディション・レースの特集放送予定

【イベント申込方法】
下記、いずれかの方法で、①参加者名、②年齢をご連絡ください。
1) piece.of.earth.2010@gmail.com 宛メール
2) Twitter(@piece_of_earth)へダイレクトメッセージ

【申込期間】
2011年8月19日(金)まで

【参加条件】イベント会場までの交通手段として徒歩・ランニング・自転車のいずれかの手段を組み込むこと。(ご自宅からの全ての経路が難しければ一部のみでも結構です)

【参加費】
上記の手段によって浮かせられることのできた交通費(自己申告で結構です)
※今回のイベントにおいて集まった参加費は責任を持って全額、震災支援活動団体へ寄付させていただきます。


※尚、当イベントは会場までの「行き方」に関するお問合せにはお答えを控えさせていただきます。
「8月20日AM10:00 渋谷区明治神宮外苑・聖徳記念絵画館前 集合」という情報だけをたよりに会場へお越しいただくことそのものがすでに防災イベントの一環であるということをご理解下さい。会場にて皆様の到着をお待ちしております。


http://poesjnm.exblog.jp/16123274/

2011年8月12日金曜日

onyourmak.jp



今日は夕方都内某公園にて、onyourmarkというWEB媒体に取材していただきました。

onyourmark.jpとは・・・・

「スポーツやワークアウトを始めたい、続けたい人の”やる気を刺激する”新しいスポーツWEB&SNS」
です。

自分のワークアウトを記録して、フォローされたりフォローしたりしてお互いに励まし合ったり、選手のインタビュー記事などをアップして、その目的通り「始めたい人や続けたい人のヤル気を刺激する」目的のサイトです。

jognoteとSNSの合体版、みたいな感じかな?
結構新しいジャンルで面白いと思います。自分のトレーニングを記録して、それをツイッターやFacebookで呟くことができて、刺激を貰った人へは「応援する」ボタンで激励する。

スポーツ・ワークアウトに特化した究極のSNS?!
で、しかもなんかオシャレなのです。サイトがカッコいい。

8月1日にラウンチしたばかりのサイトで、これから色々とより良く変化していく感じだと思います。

アドベンチャーレースっていうヒジョーに伝えにくい競技を取り扱って頂いたので、なんだか申し訳ない気分でしたがディレクターのムラマツ氏始め、他スタッフや撮影してくださった素晴らしいカメラマンが熱意を込めて取材してくださったお陰で、取材されるほうはすっごく楽しみました。

マニアックな奥深い話しまで聞いてくださりありがとうございます!

スポーツやワークアウトを通して刺激しあうことに特化したサイト(SNS)って、これまで無かったと思います。すごい可能性を感じます。

私自身、人と人との繋がりや刺激を貰ったことで成長してきて今でもそれは変わりません。
それってすごく大事なことで、強力なモチベーションだと思います。

onyourmarkのムラマツさんとの出会いも、縁を感じますね~

だって、この人の紹介・・・  (注:この人はムラマツさんではありません)


2011年8月11日木曜日

御中元と御歳暮

「御歳暮に高級アイスクリームが届いた!」

そう自信満々にツイッターで470名のフォロワーに向かって呟いた。
「やけに早いな」というレスポンス。


世間知らずで非常識な私は、「御中元」と「御歳暮」の違いを今日初めて知った。

こんなことも知らないのは恥ずかしいことかもしれないが、知らないことしょうがない・・・
素直に勉強するしかないです。


<中元>
中国の旧暦で、7月15日のこと。半年間を無事に暮らせたことを祝い、
祖先の霊を供養する日です。
日本に伝わり、祖先の霊を供養することが、
両親に食べ物を送る儀礼に変わり、この習慣が目上の人やお世話に
なった人に贈り物をする「お中元」に変化したと言われています。

<歳暮>
お歳暮とは、お中元に対して年末に行われる贈答の行事とされていますが、
もともとの意味は新しい年を迎えるにあたり、年神様さまに備えるための
ものを持ち寄ったのが始まりです。



しゅふまなー.comより抜粋。


日本で育ったのに「日本の伝統・文化」から疎遠だった。
日本の常識的なことで知らないことが本当に沢山ある。


生きていく上で重要な問題ではないけど、知っておいて決して損はしないので「学び続ける」ことが重要ですね。



2011年8月10日水曜日

利根川ラフティングツアー&谷川岳トレラン講習会開催決定!



みなかみと言えば利根川の激流でラフティング!!
そして日本百名山の谷川岳!

カッパCLUBTeam EAST WINDのコラボ企画やります☆

9月3日(土)~4日(日)
『利根川ラフティングツアー&谷川岳トレラン講習会』


初日は田中正人が川の知識を伝授します。そしてそのまま利根川にてラフティングツアー!
夜はBBQ&交流会にて、飲んで食べて一緒に楽しみましょう!


二日目はイーストウインド主将田中正人、クラッチ(倉田文裕)、私(アシスタント)が日本百名山のトレランへお連れします。基本的には講習会なので初心者もどうぞ。

ハセツネ初代チャンプと、8時間45分で走るトップレーサーの走りを見て、テクニックを教えてもらい、谷川岳を楽しんで頂けます。

9月頭、まだまだ暑さは厳しいです。
一緒に利根川でガッツリ遊んで、翌日はガッツリ山を走りましょう!!

申し込みはコチラから。
要項はコチラ

以下要項のコピペ↓

主催
日本アドベンチャーレース協会
≪開催日≫
2011年9月3日(土)~4日(日)

≪内容≫
1日目:9月3日(土) 川についてのレクチャー&利根川ラフィティングツアー
2日目:9月4日(日) 谷川岳トレイルラン講習会

≪参加費≫
お一人様 18,000円(2日間のツアー代&講習料、宿泊費、BBQ費、保険代込)
※アドベンチャーレーシングクラブKOCCi会員 16,000円
※どちらか1日のみの参加をご希望される場合は、別途ご連絡ください。

≪ご宿泊≫
※宿泊先『みなかみアリストン』 満点の星空を見ることができます。
※お泊りはバンガローです。男女相部屋の可能性もありますので予めご了承ください。
※エントリーの際「宿泊希望 有」にチェックを入れた場合、『みなかみアリストン』での宿泊は事務局が代行予約をいたします。各自での予約は不要です。
※事務局での代行予約は、お申し込み順に承りますが、満室になりましたら代行予約を終了いたします。その際は、その他の宿泊先をご紹介いたしますが、各自でご予約をお願い致します(参加費はその分を差し引きますので、別途ご連絡をいたします)。


 ≪寝袋&マット レンタル≫
1セットのレンタル代 1,000円
『みなかみアリストン』のバンガローで使用するための物です。数に限りがありますので、お申込み順とさせていただきます。

≪BBQ&交流会≫
9月3日(土)の夜は、カッパクラブにてBBQ!食材はご用意いたしますが、飲み物、おつまみ等は各自にてご持参ください(カッパクラブにて生ビールを20:00まで販売しています)。

≪駅から現地への送迎と移動≫
無料。ただし予約が必要になります。
※上毛高原駅までの送迎と、現地での各移動を無料で行います。ご希望の方はエントリーの際に「送迎希望 有」にチェックを入れてください。
※9月3日(土)12:30 上毛高原駅集合になります。遅れのないようにお願い致します。

≪参加対象≫
・ラフティングはカッパクラブの通常ツアーです。ガイドが丁寧に説明いたしますので、初めての方でも大丈夫です。
・谷川岳ランは距離は15㎞くらいですが標高差は1300~1400mあります。急登、急下降が多く辛いコースですが、一般登山でも1日で行ける行程です。未経験の方の参加もOKですが、気構えは必要になります。

≪ガイド&講師≫
◆川を読む講習会&利根川ラフィティングツアー
田中正人(プロアドベンチャーレーサー リバーガイド)
カッパクラブガイド

 ◆谷川岳トレイルラン講習会
田中正人(アドベンチャーレーサー チームイーストウインド主将 リバーガイド)
    第1回日本山岳耐久レース 優勝
倉田文裕(アドベンチャーレーサー チームイーストウインド リバーガイド)
    第16回日本山岳耐久レース 8時間45分
和木香織利(チームイーストウインド トレーニング生)
    2010年信越五岳トレイルレース女子総合優勝選手クリッシー・モールのペーサー

≪持ち物≫
◆川についてのレクチャー&利根川ラフィティングツアー
・水着
・濡れても良いシューズ ※1)
・タオル
・コンタクトの方はゴーグル、眼鏡の方はメガネバンド ※2)
※1)スニーカー、スポーツサンダルなど。ビーチサンダルは不可。また、最近はクロックスタイプをご用意される方も多いのですが、濡れた岩の上では滑りやすく、また水中では脱げてしまうため、ツアーでの着用はご遠慮い ただいております。シューズのレンタルをご希望の場合は1足¥300となります。
※2)ゴーグル、メガネバンドは無料のレンタルも可能ですが、数に限りがございますのでご了承ください。

◆谷川岳トレイルラン講習会
【必需品】
・走れる格好(推奨:長袖化繊シャツ、ロングタイツ、ソックス、トレランシューズ)
・軽食(昼食の時間は特に設けていません。行動しながら食べられるようなおにぎり、パンなどをオススメいたします)
・飲料(キャメルバッグに代表されるチューブ付きタイプが便利。2リットルくらいの容量をオススメします)
・トレイルラン用のザック
・フリースなどの薄手のジャケット(マイクロ100程度のものをオススメします。万が一に備え、防寒用の中間着として大変有効です)
・レインウエア(ゴアテックスなどの透湿防水性のものをオススメします)

【推奨品】
・ビニール袋
・帽子
・キャップ
・手袋
・携行食(ジェル・バーなど補給食)

◆その他
・寝袋(みなかみアリンストンに宿泊される場合)
・マット(みなかみアリンストンに宿泊される場合)
・虫除け
・洗面用具

≪スケジュール≫
◆1日目:9月3日(土)
12:50 カッパクラブ集合
13:00 着替えなどの説明 → 着替えをして川に移動 → 川のレクチャー(田中正人)→ 利根川ラフティングツアー → 終了
17:00 自由時間
18:30 BBQ&交流会
21:00 解散

◆2日目:9月4日(日)
08:00 トレイルランの格好をして、カッパクラブ集合
※トレラン終了後に温泉に入るので、着替え、タオル、洗面道具などをスタッフにお渡しください。
※貴重品は各自管理でお願いいたします。
08:10 谷川岳 土合口に向けて出発(カッパバスにて移動)
08:30 トレイルラン講習会スタート
    コース:土合口~西黒尾根~山頂~肩の小屋~天神尾根~湯テルメ(町営温泉 湯テルメ)
15:30 ゆっくり温泉に浸かろう!(スタッフがお預かりした着替えを湯テルメまでお持ちします)
16:30 湯テルメ出発(カッパバスにて移動)
17:00 カッパクラブにてフィードバック
17:30 解散


≪お申込み≫
こちらのサイトから

≪申込〆切日≫
2011年8月27日(土)

≪問合先≫
日本アドベンチャーレース協会(イーストウインドプロダクション内)
〒379-1611 群馬県利根郡水上町鹿野沢637-M302 
TEL&FAX 0278-72-9292  
担当:竹内靖恵
E-Mail:info@adventure-race.net

http://www.adventure-race.net/Race/beginner/minakami_rafting_trailrun20110903.html

2011年8月9日火曜日

おんたけウルトラトレイル Gear Review

軽くてやわらかい履き心地。普通のランニングシューズのような感覚なので、おんたけコースのような、走りやすい(少なくとも私は走りやすいと思った)ダートでは良いチョイスだったと思う。トップ選手はマラソンシューズ履いてました。

首にワセリンを塗り忘れたせいで、かなり肌が擦れてしまった。体型のせいかどのザック使っても必ず擦れが起こる。ハイドレーションが比較的出し入れしやすく外側のコンパートメントも凄く小さいが物がかなり入る。ヘッデン、ハンドライト、防寒着。ただフィット感はイマイチで揺れた。
ウエストのベルクロはGood。しっかり腰に固定されている感じが良かった。左右のポケットが大きく伸縮するのでサンドウィッチ含めた食料すべて入った。
ポケットがベルクロ開閉できるのはジッパーより遥かに良い。以前愛用していた初期のMartin Wingはいつしかのレースで砂まみれになりジッパーの開け閉めが硬くなってしまった。

ソックス:XSOCKS Run Energizer
個人的にやはり着圧は好きじゃない、という結論に至り多分今後は履かない。
チョウケイ靭帯が痛み出したときに足にある圧迫感をすべて取り除きたくなり、結局足首まで下ろした。次回からはRun Performanceを使うと思う。

シャツ:The NORTHFACEショートスリーブの普通の速乾のTシャツ
Flyweight Tankと迷ったが結局着慣れた感じのシャツをチョイス。これまた脇まわりにワセリン塗り忘れてスリーブの部分が腕に擦れてしまった。
Flyweight Tankはピタっとしているのでストレスになるかと思いやめたけど、次回のロングでは是非試したい。

締め付け嫌いなので悩んだが、昨年・一昨年のおんたけ2連覇した方と宿(部屋)が一緒だったのでレース前に相談してみて履くことに。レース中やはり脱ぎたいな~、と思ったけど後半股関節に疲労が出てきたのでやはりサポートタイツは履いていて良かったと思う。膝上から腰までの筋肉全てサポートされていたようで、予想してたほどのダメージが無く済んだ。素晴らしい。

重ね履きなんていう山ガール風なことしてみた。
。。。そんな理由ではなく、ポケットが必要なので最軽量のベリーショートをサポートタイツの上に履いた。相変わらずポケットは大活躍。勿論履いてよかった。

夜間行動するレースには欠かせない存在となっているアームカバー。
腕が冷えると身体が冷えてくる。走り始めてすぐに装着、一旦は外したが袖が擦れていたのをきっかけに再度装着して肌をカバー。あって良かった!!
結局ゴールまでずーっと付けっ放しだった。灼熱地獄な天候だったけど特に暑さも感じずもの凄く快適だった。

フィット感バッチリ。快適。癖になる。愛用決定。



ハイドレーション:Platypus 1.8L
ヘッドライト:ペツルミオ RXP 140ルーメン、リチウム電池使用)
ハンドライト:
GENTOS T-REX 200LM (200ルーメン)

会場にアクタさんが来ていなかったので、仕方なく自分貼り・・・
でもなかなかうまく貼れたと思う。膝のダメージな無し。


補給食
<レース前>
VESPAプロ
MUSASHI ENDURANCE

<レース中>
ハイドレーションの中身は麦茶でスタート
塩熱サプリ(2粒/1時間)
パワージェル x 8
パワーバーブラスト x 2袋
SAVASピットイン x 2
ワンセコンドCCD x 2
カーボショッツCoffee Bean x 2
メダリスト・アミノダイレクト x 3
Vespa Hyper x 3
塩サプリ x 3

エイドにてバナナ x2カット
梅干 x 1
五穀パンのピーナッツバターサンドイッチ x 2

前半眠気と吐き気に完全にやられていたときVespa Hyper+メダリスト+カフェイン入りカーボショッツ+塩サプリを10分の時間差で摂取し復活。

ピーナッツバターを間違えて、砂糖が入っていないやつを使ってしまい、若干食べにくかった。
しかし固形物はやはり必要、お腹が満たされる。

今回初めて使用した「塩サプリ」。
塩分摂取において大活躍。粉末のスティックタイプ、味はグレープフルーツで水によく溶けるので、口に水を含んで粉末を流しこんで摂取しやすい。

日が出てからというもの、気温は30度ほどでもの凄く暑かったので塩サプリは必須だったと思う。







8/8 体調不良?

富士MTBサマーキャンプを無事に終え、会計報告などまだまだやらなきゃいけないことはあるんだけどだからと言ってトレーニングがおろそかになるのがイチバン嫌だ。

今年はオープンウォーターに出ないのでスイム練習から大分遠ざかっている。

でも8/27はエクステラチャンピオンシップに出場予定。
最近はおんたけウルトラへ向けてLSDばかりやっていたので、そろそろスピード系とスイムのトレーニングも入れないとマズイ・・

とは言いつつ、夏風邪を引いた模様。
耳が痛くて身体がダルい。

神宮外苑にて目標メニューはラン1000mx10のインターバルだったが予定変更。

以下のメニューで練習終了↓

1000m 4分30秒 x 6本
1本目 4'22"
2本目 4'33"
3本目 4'27"
4本目 4'30"
5本目 4'32"
6本目 4'38"

疲労を感じさせない程度でラン終了。
4'30"ペースを身体が覚えているとはいえ、これでフルマラソンを走るにまでにはまだまだ遠い。
次シーズンでは確実にサブ3.5をクリア、これは出来そうかな。

スイムは100m x 12、気持ちよく流す程度で終了。

やっぱ水の中は気持ちいい。
久しぶりにサーフィンしたいなー

自分を甘やかしたトレーニングだったけど、これから強度を上げていくつもりです。


2011年8月3日水曜日

『パタゴニア 世界の果ての冒険レース』DVD化決定!

先日BSプレミアムで放送された、パタゴニア・エクスペディション・レースのドキュメンタリーがDVD商品化することが決まりました。


タイトル 『パタゴニア 世界の果ての冒険レース』
発売日  10月21日
定価     3,800円
本編89分 + 特典20分(仮)




Amazonで予約開始しております


特典20分(仮)では本編で放送されなかった特典映像だそうです!
私たちもどのシーンなのか知らされておりませんが・・・




もしや、もしかして・・・ T中さんが○ーキを殴る、ゴール10km手前の例のウワサのシーン?!


ご期待ください★




そしてこちらもBSプレミアムで放送され、今年3月に開催された『密着!アタカマ砂漠マラソン』のDVDも同日発売!!
この番組の酉、主人公の砂漠ランナーの樺澤さんとは、パタゴニア前にイーストウインドが開催したナビゲーション講習会にヘルプで来てくださり、「お互いにチリで頑張りましょうねー!」なんて話していたんです。
その後も仲良くさせていただいております。


発売前から1000円引きのお得(?)な感じですので、皆さん2本とも予約しちゃいましょ!




8月20日(土)のNHK総合、Wonder X Wonderもお見逃しなく!
http://www.nhk.or.jp/wonder/schedule/index.html
こちらはBSハイビジョンとは違う番組ですよ。