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2010~2012プロアドベンチャーレースチームTeam EASTWINDメンバー(トレーニング生)として活動、2012年9月選手引退。 アウトドアライフ・スポーツの様々な楽しみ方、大会・イベント情報、和木香織利の私生活(IN&OUTDOOR)日記。2013年6月11日、第一子の女の子を出産し新たな人生のステージが始まりました。
Ex-Adventure Racer of Team EASTWIND(2010-2012), officially retired as a racer in September 2012. Introducing ways to enjoy outdoor activities, race and event information, and my private indoor&outdoor daily life.

2012年4月24日火曜日

チャレンジ富士五湖100km


2012年4月22日、チャレンジ富士五湖100kmの部の出場しました。
初の舗装路オンリーのウルトラマラソン出場。

レース前日、大会会場にて受付を済ませ、河口湖の畔に住む友人木村東吉さんのお家に泊めて頂きました。
東吉さんのお家に遊びに行くと、いつも木村家の皆さんと一緒に料理して、リビングの窓から河口湖を眺め、色々なお話をして大声で笑って、贅沢なひととき。
感謝です。

さて、レース。
キロ6分30秒でスタート、20kmぐらいで既に足が重くなり無理しないでキロ7分へ。

結局、足首と股関節が痛みだし51kmのエイドでリタイアを決意しました。
これ以上走っても要らないダメージを残すだけ。

完走しなかったものの、50km走は良いトレーニングになりました。

また心身ともに、自分と向き合う良い機会にもなったかなと思います。

多くの友人が素晴らしい結果で完走を果たし、沢山の感動や達成感があったことと思います。
「素晴らしい結果」というのは自身の目標達成という意味で。

昨年の信越五岳トレイルレースで私のペーサーを務めてくださったカホさんは、ワラーチ(自家製サンダル)で70kmを見事完走。これまでのワラーチ走行最長距離はフルマラソンだったので記録更新。

東吉さんも自身が思い描いた通りのレースができて、リベンジを果たした。
(詳しくは彼のブログにて。)

他にも目標達成した仲間が何名も。
皆さん、おめでとうございます!

達成した人にしか分からない感動や達成感が沢山生まれた日でした。

2012年4月21日土曜日

美人三姉妹と高尾山ハイキング

高尾山へハイキングに行って来ました。
混雑で有名なこの山に登るの、実は初めて。

メンバーは愉快な愉快な「美人三姉妹」。


前から母、母の妹、母の姉です。

9:00に高尾山口を出発して6号線から登りました。
1時間半で山頂に到着、噂通り気軽に登れる山で三姉妹ご満悦、おしゃべりにも花が咲きました。
お昼はお弁当。
皆さん料理上手なので、まさか全員が4人分の弁当を持ってくるんじゃないかと心配していたら・・・
全員じゃなかったけど、やっぱりみなさん自分が食べる以上のお弁当持ってきてました(笑)
お陰でお腹いっぱい。


12時頃には山頂、かなり混雑。小学校の遠足やハイキングクラブの団体さんなどなど。
平日でもこれだけ混んでいたら、週末や休日は恐ろしいです。

私たちはお昼前には4号線で下山開始していたのでちょうどよかった。
「ケーブルカー使わないで良かったわー」
「それなりにキツくて楽しかった!」
6号線の山頂近くの階段が急なので苦戦していましたが、何も苦労しないで登れてしまったらきっとそこまで楽しめないですね。

ケーブルカー乗り場の近くのカフェで満開の桜を眺めながらお茶を飲み、のんびり下山。

素敵なハイキング休日、楽しませていただきました。
美人三姉妹、ありがとうございました☆

2012年4月18日水曜日

埼玉川越の地ビールCOEDO

先日のパタゴニア・エクスペディション・レース報告会に来てくださった、さともこさんからお土産を頂きました。

埼玉川越の地ビール「COEDO」(小江戸)のRuri。

川越の地ビール!? 
と、いうのが私の最初のリアクション。早速夕食時に母と一緒に頂きました。

味は爽やか、だけど深みもあり、且つ上品。
美味しい!

こんなに美味しいビール、知りませんでした。
ウェブサイトのCOEDOが飲めるショップリストがあったので近々行ってみようと思います。

さともこさん、ありがとうございました☆



母が作ったビーフシチューと一緒に、美味しく頂きました。

2012年4月16日月曜日

4/14 PER2012 報告会無事終了




4/14に行われたTeam EAST WINDのパタゴニア・エクスペディション・レース参戦報告会は無事終えることが出来ました。

足下の悪い中、約160名の方にお越しいただき、本当にありがとうございました。長時間にわたり最後までお付き合いくださいました事を心から感謝申し上げます。


また資料作成にご協力くださいましたゴールドウイン様、展示用の備品をお貸しくださったビクトリノックスジャパン様、準備のお手伝いをしてくださった山をたのしくの皆様、司会進行を務めてくださったアナウンサーの沢野有希さん、急遽ビデオカメラを回してくれたアドベンプロダクツのタッキー、本当にありがとうございました。


最初に流したスライドショーがパソコンとうまく合わず、見苦しくなり、大変に申し訳ございませんでした。本ブログトップにアップいたしましたので、よろしければご覧ください。


スライドショーはEAST WINDマネージャーのSueさんが「渾身のやっつけ」と称したビデオ。
やっつけにしては良く出来ていて、是非多くの方にご覧頂きたいと思っています。

因みに昨年の「渾身のやっつけ」はこちらです。
こちらもかなりオススメ!


報告会で来場された方へお渡しした22頁にわたる参戦記、一般向けに公開について現在検討中です。決まり次第、発表致します。

2012年4月15日日曜日

パタゴニアの棘

ようやく出た!!

パタゴニアの「棘」。
2か月間、私の太ももの皮膚の下に暮らしていた長さ1cmもある棘がようやく取れました。
レース直後から化膿していて、膿を出しても出してもまだ化膿していたので多分棘かな?と思いほじくっても何も出てこなかったのが、ようやく今日出てきました!

長い棘が出てきて、少々ビックリ&ゾクッとしました。

こういうとき、人間の身体ってすごいな~、と感じてしまうのは私だけでしょうか?

戸田・彩湖フルマラソン

2012年4月14日、戸田・彩湖フルマラソンに参加しました。

人生で3回目のフルマラソン。
最初は東京マラソン2010完走、2回目は東京マラソン2011 DNF(did not finish)、そして3回目が今回。

天候は雨、風もけっこう強い。
暖かい春はどこへやら・・・  かなり寒かったです。
c3fitパフォーマンスロングタイツ、上はThe NorthfaceのパラマウントメッシュアンダーとDacronジップアップ、それにゴアテックス素材のレインウェアRaintex Plasma。

フルマラソンでまさかレインウェアを着用するとは。でも着ていて正解、全然身体が暖まらなかったので良かったです。

このマラソンコースは約4.7kmの彩湖の周りをぐるぐる9周。
同時にウルトラ(70km)も行われていました。
周回コースなので、半分追い風半分向かい風を受けて走りました。

来週のチャレンジ富士五湖(100km)の練習目的でキロ6分ペース。
結局5'45~5'50ペースにハマリ、そのままで。走りきってどれだけの疲労具合かで、来週の富士五湖のペースを決める予定でした。

寒くて汗も出ず、前半にトイレ3回、後半に1回。

ラップの取り方を失敗してしいまい、途中周回数を忘れてしまい、自分のタイムを計算してなんとか思い出しました。ウルトラの方たちは周回数えるの大変だったことでしょう・・・

残り2周、ウルトラを走っていたアドベンチャーレース仲間のたけぷーと会い、しばし併走。
寒くて雨で、私はなんだか顔の色も曇らせながら走っていたので途中知り合いと会えて一緒に走れたのは嬉しかったです。たけぷー、ありがとう!

自分の時計で4時間3分、公式記録はスタートラインまでの遅れとトイレ分ありなので、4時間11分でした。

パタゴニアから帰国して、思うようなトレーニングが積めてなかったので正直キロ6分ペースも厳しいんじゃないかと思っていたのですが、余力を残してゴールできました。

来週のウルトラは頑張って確実に、キロ6分30秒で走ろうと思います。

帰りに冷え切った身体を戸田の天然温泉で温めて、夜のパタゴニア・エクスペディション・レースの報告会へ向かいました。


寒い中、サポート&応援してくれたパートナーに心より感謝です☆

2012年4月10日火曜日

Daytona 5月号


なぜにDaytona?
と聞かれると困りますが・・・

他の雑誌とは違った角度で、8頁に渡りパタゴニア・エクスペディション・レースについて紹介されています!主にイーストウインドの装備が(マニアック!)紹介されました。

以下、Daytonaのウェブサイトより

patagonia.jpg
世界でもっとも苛酷なレース!?

チリとアルゼンチンの国境をまたぐ大地「パタゴニア」。ここで開催される「アドベンチャーレース」と言われる大自然のなかをラン、MTB、カヤックで何百キロも駆け抜けるレース「パタゴニアン・エクスペディションレース」の模様をお伝えします!
総距離600kmを10日間という長い期間かけておこなわれるレースは、想像を絶するほどの苛酷さ。参加19チームのうち9チームがリタイアするというほど。
写真をご覧頂くだけでツラさが伝わってきます......。
251_patagonia.jpgそして、準優勝を果たした日本チーム「EAST WIND」も登場!
彼らの使用した、苛酷なレースを乗り切るためのギアなどをご紹介しています。

2012年4月9日月曜日

入学式に伴う子守り


4/5、私の長女の長女が小学校に入学☆

私は三姉妹の末っ子、二人の姉にはそれぞれ3人ずつ子供がいるので
姪っ子が5人、甥っ子が1人と計6人の叔母さんです。

これに伴い、最近仕事が減った叔母さんは下の子二人のベビーシッターに任命されたのでした。

桜満開の健生園


4/7-8、イーストウインドをご支援下さっているテイケイ株式会社が所有する千葉県鴨川市の有機栽培農園「健生園」に、農作業のお手伝いに行ってきました。

月1回程度お手伝いさせて頂いています。

先週木曜日、上野の科学博物館にインカ帝国展を見に行きましたが、ちょうど上野公園の桜が見頃。
平日だというのに凄い人ごみでした・・  
これが週末だったらと思うと恐ろしいです。

平日なのでまだ空いてるほうだったのだと思いますが。
見事に咲いた桜の下でのんびり花見、なんて東京都内では無理ですね。
私有地でもない限りは。

健生園はだーれもいません!
天気も最高、桜の木々に囲まれて最高の気分でした。
一人でニヤニヤしてしまいました。

桜だけでなく色とりどりの花がちょうど見頃。


健生園では野菜、果物、花など実に様々なものが栽培されています。
その時の作業内容によって私が行う作業も実に様々。

先月来た際、新たな桜の木を植えるために、直径1.5m、深さ1mの穴をせっせと掘りました。
今回来たら、そこには立派な「しだれ桜」が植えられてました。



今回の作業はいのしし対策の防護ネットの貼り替え。
かなり広範囲だったので私がいた二日間では終わりませんでしたー。


ヨーキが杭を打ってます。デッカイ木槌でガンガン、すごいパワーです。



農作業に終わりはありません。
毎日毎日手入れが必要ですが、その作業からは素晴らしい充実感が得られます。

・・・私は毎日働いてないので、これが毎日だったらと思うと「毎日楽しい」なんて言えないかもしれませんが。

いつも貴重な経験をさせて頂き、とても感謝しています。


住み込みで働いているチームメンバーのヨーキが、夕食で摘みたての「たらの芽」を天ぷらにしてくれました! めちゃくちゃ美味しかったですー!

2012年4月2日月曜日

ハセツネ30K 2012





4月1日、ハセツネ30K出走。

パタゴニアから帰国し、疲労が抜けないと嘆き続けて早1ヶ月が経過・・・
パタゴニアレース前も疲労を溜めないために15km以上の長距離ランニングは止めていたので、ランニングトレーニングはここ2ヶ月皆無といったところだった。

もう1ヶ月ほぼ何もしないで過ごしてきたので、回復具合を確かめるために出走。
結果から言うとまだ疲労は抜けきれてなかったみたい。がっくし。

招待枠での出走だったので先頭からスタート。
最初の舗装路を終えて山に入るとき、必ず渋滞するので前列から出走できて良かった。
舗装路での足の調子は良好で気持ちよくスピードを上げて走ることができたが、走る振動で仙骨が痛んだ。胃のあたりが「重い」・・

トレイルに入り、無理なく流れに乗って登山、標高200mから650mアップして入山峠を越える。
再び舗装路に出て、約5キロ下り、約5キロの登り。

5キロの上り坂、心拍数を上げずに走ることが出来た。
もしやこれは疲労から完全復活してるのかな?

なんて思った矢崎、ここからの後半でガツンとペースdown。
急な下りで酷い目眩、スイッチバックでは更に酷くなっていた。

左足首をグキっと捻る・・・ いててて。
レース中の補給はリプレニッシュ1Lとパワージェル3個。
補給は計画通りに、エネルギーが切れることなく行なえた。

スタートからいつも通り、マイペースの走りを意識しずっと崩すことはなかった。
ただ、いつもなら30kmのレースをマイペースで進めれば終盤の10kmはペースUP出来ていた。

ハセツネ30のコースレイアウトは後半に急勾配な登りを繰り返す。
それを考えると、登りトレーニングは皆無だったしそのせいでのペースダウンかなという思いも。
しかしこのコースは過去に試走も入れて4回走っている。
いつも走れている登りが走れない。
トレランレースにおいて基本的に終盤思い通りの走りが出来ない、ということは無かった。

トレーニングが出来ていないというメンタルのせいだろうか?
仕舞いには右脇腹が痛くなり、緩い登りで歩きだしてしまった。

残り5kmというのに足が重くて上がらない。
結局ペースを上げられずへとへと。

やっとの思いでゴール。
ぐったり(苦笑) 両足パンパン。

久しぶりのトレランレースで久しぶりにお会いする方たちが沢山。
疲れてへとへとだったけど、みなさんの笑顔に元気を頂いた。
笑顔を見ると、こちらまで笑顔になれます。
コース上で応援してくださった皆様、ありがとうございました。
「(パタゴニア)準優勝おめでとう!」と激励してくださった方々、ありがとうございました!

表彰式前、ブースを出していたN社S氏より疲労回復グッズ&アドバイスを頂き、食生活と休養方法を見直す必要があると認識。(ありがとうございましたー!)

「ビールの代わりに赤ワインを飲む!」

でも・・・
走ったあとはやっぱりビール!一杯だけ・・ と、キリンラガーをプシュッ。

残念無念、ビールが全然美味しくなーい。

疲れすぎて、終日ぐったり。
22時には寝ちゃいました。

しっかり8時間睡眠の後、寝起きもぐったり。

もう少し、要休養。


記録:3時間54分19秒  
女子総合10位(121人中)
女子30代3位(63人中)