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2010~2012プロアドベンチャーレースチームTeam EASTWINDメンバー(トレーニング生)として活動、2012年9月選手引退。 アウトドアライフ・スポーツの様々な楽しみ方、大会・イベント情報、和木香織利の私生活(IN&OUTDOOR)日記。2013年6月11日、第一子の女の子を出産し新たな人生のステージが始まりました。
Ex-Adventure Racer of Team EASTWIND(2010-2012), officially retired as a racer in September 2012. Introducing ways to enjoy outdoor activities, race and event information, and my private indoor&outdoor daily life.

2012年1月19日木曜日

1/13 三浦海岸シーカヤックトレーニング


4人揃ってのシーカヤック、8時に三浦海岸に集合しました。
全員シングルで漕ぎこみです。

天気は晴れ、風もほとんど無し。波は結構立っていました。

9:40出艇。
前半田中さんとヨーキからフォームの指導を受けながら、しっかり水をキャッチしてグイっとパドルを引くことに意識。限られた時間のトレーニング、一パドル一パドルを大事に意識。

相変わらずメンバーたちにまったくついていけない。
意識しなくてはいけないところはたくさんあるのだけど、全部はいっぺんに出来ないので一つの動きに集中。→肘を曲げない。

最後は30回全力パドリングのインターバルで更に追い込みました。
城ケ島の外周りの往復で35kmでした。

上陸し手早く着替え艇を洗い、続いてMTB。
幸い気温もこの時期にしては暖かく、着替えに手間取ることはなかったのはGoodでした。

今度は陸路で城ケ島往復25km。トレーニングをすべて終えたのは17:30。
すっかり暗くなってしまいました。

城ケ島にてMTBライドの様子↓
video


田中キャプテンの怪しいサングラスに注目です。

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