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2010~2012プロアドベンチャーレースチームTeam EASTWINDメンバー(トレーニング生)として活動、2012年9月選手引退。 アウトドアライフ・スポーツの様々な楽しみ方、大会・イベント情報、和木香織利の私生活(IN&OUTDOOR)日記。2013年6月11日、第一子の女の子を出産し新たな人生のステージが始まりました。
Ex-Adventure Racer of Team EASTWIND(2010-2012), officially retired as a racer in September 2012. Introducing ways to enjoy outdoor activities, race and event information, and my private indoor&outdoor daily life.

2012年1月3日火曜日

1/3 【漕ぎ初め】三浦海岸シーカヤックトレーニング


新年あけまして初のシーカヤックトレーニングでした。
今日もヨーキと二人で三浦海岸。風は平均2m/sぐらいで、終日比較的穏やかでした。

9:35に三浦海岸から出艇、今日も城ケ島を外側から周り復路も外側からでいつもよりも少し長めで往復32km、4時間半のトレーニングでした。

途中ヨーキ先生から基本技術のリーンとパドリングの指導。
復路はとにかくパドリング力を鍛えることにフォーカスしてダッシュのインターバルをしながら三浦海岸へ戻りました。

今日も肩と背中がバキバキです。。

ヨーキのリーンお手本動画↓

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おまけ。
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3 件のコメント:

  1. 中林 ミキオ2012年1月4日 20:52

    ワッキーさんあけましておめでとうございます!
     今年も活躍期待しています!
     私も今年こそはシーカヤックデビューします!

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  2. 中林様

    明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします。
    シーカヤックデビュー、ぜひぜひ!!
    オススメは西伊豆です。もしショップをお探しでしたら紹介しますよ~

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  3. 中林 ミキオ2012年1月10日 19:56

    あ!是非教えて下さい!(今、三重に住んでるので、今後転勤でそっち方面に行くかもしれないので)…もしかしてコースタルカヤックさんですか?

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